Hvad er fit for dig?
De første fem temaer har handlet om, hvordan man passer på sin krop - både fysisk og psykisk. Hvordan kan man bruge denne viden til at sammensætte sit eget personlige Fit in? træningsprogram.
Gennem fitnessøvelser og diskussionsopgaver er der blevet arbejdet med kropsidealer, trends, medier og meget mere. Man har skulle reflektere over de idealer og normer, som omgivelserne præsenterer og taget stilling til, hvilken krop der er god for sig selv.
Man skal gerne være kommet nærmere et svar på, hvad der er godt og sundt for en selv? Og meget gerne blevet klogere på, hvilken rolle omgivelser spiller på ens opfattelse af sin egen og andres kroppe?
I dette tema skal der arbejdes med, hvordan man bedst kan opnå netop den krop, man gerne vil. Der skal laves et eget Fit In-træningsprogram.
Materialer
Alle øvelser er illustreret og beskrevet i elevmaterialet